testy na

[...] taka ilość pressów. To że bary urosną, to pewnik, ale jak to się na siłę przełoży? No, też jestem ciekaw :-) 4 miesiące, to dużo czasu, by poprawić parametry. Pierwsze testy już za dwa tygodnie, więc będzie można coś wnioskować. Ale czy barki urosną to nie wiem, bo to trzeba dobrze zjeść i się wysypiać a z tym drugim to kiepsko z braku [...]

[...] podobnie do 5 drabin do 5 (75). Z KB28 pierwszy cykl powinienem dać radę w drabinach do 5, 8 drabin to 120 powtórzeń, w godzinie chyba się zmieszczę. KJ pisze, by robić testy i wyniki uwzględniać w kolejnych treningach. Dlatego korci mnie cięższa kula. Zobaczę, ile będzie pracy w styczniu i wtedy zdecyduję. Zmieniony przez - nieraz w dniu [...]

Czyli na kolejnym HS testy? W sobotę?

Czyli na kolejnym HS testy? W sobotę? Tak - muszę pamiętać o lepszej rozgrzewce. Zaczynam myśleć o zwiększeniu kuli w od 3 cyklu (mogłem to robić w zasadzie już od 2). 28kg daje 73% 1RM (KB38 L) i 70% 1RM (KB40 P), więc mieszczę się w przedziale, a Kenneth Jay pisze, by każdy następny rekord uwzględniać w dalszym treningu. W cyklu III robiłbym [...]

Czyli jeszcze tydzień i testy, czy już na kolejnej sesji test?

[...] KB32 5x10=100rep/4:42 -TGU KB32 5x1=10reps/7:48 -stretching Chyba zaliczyłem Simple: wymachy w formie Emom, minuta przerwy i TGU zgodnie z wytycznymi. Filmu nie mam, więc trudno ocenić jakość, szału pewnie nie ma, ale kichy i naciągania na pewno też nie. Mogę się brać za KB36, choć bardziej myślę o Total Tension KB Complex. Wpierw jednak testy...

No i pięknie :-) Czekam na testy :-)

Prawidłowe podejście - lepsze niż moje (nie lubię się męczyć na darmo, dlatego też dłużej czekam, zanim zrobię poważne testy - żeby mieć pewność zaliczenia . Powiedzmy..) Robiłeś już wcześniej podejście pod SSST? Jaka liczba padła?

[...] i suplementy diety. Wyliczyć to trzeba potrafić. W nieprzetworzonym pożywieniu trudno dostarczyć to co podobno musimy zjeść. Taki amator jak Ty to chyba powinien jeść inaczej niż pozostali amatorzy. Córka niech wróci do poprzedniego jedzenia :-). Namnożyło się lekarzy alergologów a ludzie coraz częściej przeprowadzają sobie testy na alergeny.

[...] jest bardzo rygorystyczne. A naturali takich prawdziwych wśród kulturystów to ze świecą szukać - prawie 100% bije. O ile dobrze pamiętam to niemieccy naturale przechodzą testy na wykrywaczu kłamstw (w USA również - widziałem w TV). Podobno kiedyś były dodatki w odżywkach z USA. Zakazane dodatki były też w środkach odchudzających.

1.Bombshell-water lemon 2 smak 5/10 za słodki zdecydowanie 3. Pobudzenie ladne 8/10 4 pompka tak samo dobra 8/10 5. Skupienie 10/10 dobry trening aż mnie dźwigalo kila razy :D godny polecenia. Byl to ostatni testowany środek na tym teście więc dziekuje Ci po raz kolejny Łodzianin za te testy i czekam na kolejny który lada moment sie zacznie

[...] :-D po prostu Gugcio tak z 11-12 lat temu prowadził na forum kilka tematów testowych , wtedy jeszcze nie było prawie w ogóle popularnych obecnie blogów, tylko dział 'suple - testy' tętnił życiem na całego, do tego był On bardzo aktywnym działaczem spamu w suplach, który bił rekordy wyświetleń :-D stare ,świetne forumowe czasy , w spamach i [...]

[...] przyjęcia przez reema ciosu na głowę - jeden powód - ostatnio forma jds'a jest bardzo rozchwiana, przez kontuzje czy przez co tam ... drugi - odkąd wprowadzili częstsze testy - przynajmniej ja - widzę mniejsze różnice w umiejętnościach zawodników, których powinno wiele dzielić, i co gale mamy zmianę mistrza, który nagle traci formę. w [...]

[...] aniżeli wielogodzinna wytrzymałość, która jakby nie było jest u mnie i tak na nie najgorszym poziomie. Testy Wojskowe zaliczone na 5-tki, w przyszłym roku będą również testy z pływania, a więc trzeba się wziąć do kupy i zacząć pływać interwałami, aby poprawić szybkość. /SFD/2017/7/17/f43cd6b49c884f9baed7641fc7558340.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] zmył, zapomniałam parasolki i specjalnie 10 minut więcej cardio, bo czekałam, aż przejdzie %-) No A wracając do nieregularnych wypisek Trochę mi się znowu rzuciło na głowę, testy, 4 konkursy, ważny występ przed ludźmi ze Szczecina i Gorzowa + w szkole mnie wkurdenerwują i najchętniej bym to wszystko rzuciła. Muszę się wyżywać na treningu %-) [...]

[...] %-) Nie będę opisywać, bo nie chcę sobie przypominać No A oprócz tego to staram się cieszyć dobrą pogodą. Przez okno co prawda, bo za 5 dni mam konkurs z chemii, a potem testy, ale zawsze coś %-) Z wczoraj GÓRA 2 1. Wiosło sztanga nachwytem R6 20 / 25 / 30 / 35 / 40 kg + sztanga 2a. Ściąganie do klatki szeroko nachwyt 10/8/6/6 x 10 / 11 / [...]

To nie UA tylko strzelnica :-) Mamy w kompanii 4 plutony i w nich 37 kobiet, wczoraj na testach noktowizji podobno wyczaili jakąś "miłość" w pustych namiotach :-D bywa wesoło, to już nie to wojsko co kiedyś, jest rygor, są wymagania, testy, egzaminy, ale jest naprawdę po ludzku.

[...] w weekend wpadnie basen, tymczasem wczorajsza zaprawa z zimną wodą https://youtu.be/JHJ-rB1AoGw Ps. Jest i zabawka na grila, wczoraj odwiedził mnie brat, pierwsze testy całkiem ok. /SFD/2017/8/11/06fb52515af64e47b3cc70106a62d514.jpg /SFD/2017/8/11/7a5af1a7824b4aad987968ea0cb01cac.jpg /SFD/2017/8/11/12fcaf187a32455ebbeeeb8f27b8239a.jpg [...]

a ja mam pytanie jak gdzie zrobic testy na poziom testosteronu?tak tylko pytam bo zdziwilo mnie to

[...] cenie - mogę kupować. Po więcej wrażeń z testów zapraszam tu: http://www.sfd.pl/8_sk%C5%82adkowy_test_bia%C5%82ek_opinie_-t1097990.html i polecam się zapisać na kolejne testy składkowe. Można sobie sprawdzić różne dziwne smaki białek przed ewentualnym zakupem. Jak kogoś interesuje sprawdzanie przedtreningówek czy spalaczy to też są takie [...]